前陣子我的心情非常低潮。 覺得自己上班努力工作，還是被檢討哪裡不好要改，下班努力讓自己變得更好（Ex:看書、運動、上課等等），卻沒有顯著的進步，整體加起來就崩潰了，開始無限的自我否定，覺得自己是很爛的人…